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江蘇發布寒潮藍色預警最低氣溫將再跌至零下
发布时间:2022-06-22

  一周前一輪寒潮使得江蘇氣溫創下下半年以來新低。近期又一股強冷空氣將來到,江蘇省氣象台發布寒潮藍色預警,全省最低氣溫將再次跌至零下。

  此輪寒潮的前鋒11月29日上午8點位於承德、石家庄一線,預計29日晚上開始自西北向東南影響江蘇,帶來大風降溫天氣。48小時最低氣溫降幅可達8到10℃。

  江蘇省氣象台首席預報員劉梅說:“最低氣溫將會出現在12月1日的早晨,我省淮北地區會達到-2℃到-4℃。淮河以南地區在2日早晨會在-1℃到-3℃。最高氣溫全省會在8到9℃,風力在陸上可能會有5到7級的陣風。”

  上一波冷空氣的降溫幅度達到14攝氏度,但是回溫比較迅速。而這波冷空氣雖然降溫幅度相對較小,但是回溫緩慢,本周氣溫都相對較低。

  寒冷季節也是心腦血管疾病的高發期。受機體生物鐘的影響,早上6點到10點是血壓的“火山時刻”,約有40%心梗、30%腦梗在這個時段發生。

  江蘇省省級機關醫院心血管內科主任醫師郭紅梅說:“寒冷的刺激以后會使得血管收縮,身體要更多的產熱來維持體溫。這時候心臟的做功量是要增加的,心肌耗氧是要增加的。對於原本已經缺血的心肌來說,可能就不堪重負了。”

  老年群體,有糖尿病、高血壓病、冠心病等基礎疾病的群體,以及肥胖、作息不規律的年輕人等都是心血管疾病的高危人群。醫生建議,這些人群在晨醒以后不要立刻起床,最好“賴床五分鐘”。這裡的“賴床五分鐘”可不是簡單地再睡五分鐘,而是要遵循一個“211”准則,即“醒了以后躺兩分鐘,之后在床上坐兩分鐘,最后在床邊站立一分鐘”。醫生還建議,秋冬季最好選擇上午9點到下午4點、氣溫較高的時段鍛煉,外出時注意保護好頭部。

  郭紅梅說:“如果氣溫在15攝氏度,由頭部散失的熱量大概隻有30%﹔如果氣溫降到4度,由頭部散失的熱量就達到了60%﹔如果是零下15度,由頭部散失的熱量就達到了75%以上。所以冬季出門的時候,注意保護頭面減少寒冷刺激是很重要的。”

  專家提醒,當出現頭痛、惡心、胸悶、心慌、呼吸困難等表現時,要及時就醫,減少發病風險。

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